Melakukan olahraga ala idol Kpop tentu tidak kalah menarik. Bukan hanya sehat, Anda juga bisa mendapatkan tubuh ramping layaknya idol Kpop.
Ide olahraganya juga cukup bervariasi. Silahkan menyimak beberapa rekomendasi olahraganya dalam artikel ini. Lantas, coba pilih mana yang paling cocok dengan selera.
Ide Olahraga Ala Idol Kpop
Olahraga adalah aktivitas penting yang wajib dilakukan. Namun, sebagian besar orang merasa malas untuk melakukannya. Jika Anda juga demikian, coba simak rekomendasi olahraga yang dilakukan idol Kpop hingga menjadikan tubuh mereka ramping.
1. Pilates
Pilates tergolong rekomendasi olahraga ala idol Kpop yang begitu populer. Mungkin saja Anda juga pernah mendapati beberapa orang di tanah air yang berminat melakukan pilates.
Pilates sudah banyak dilakukan oleh idol Kpop, bukan hanya satu atau dua orang. Ada dari member grup Blackpink, LOVELYZ, Red Velvet, IZ*ONE, Weki Meki, Apink, GFRIEND, WJSN, SNSD dan lainnya.
Lantas, siapa saja member yang tertarik dengan pilates? Ada Rose Blackpink, Jennie Blackpink, Kei LOVELYZ, Jisoo LOVELYZ, Yein LOVELYZ, Yeri Red Velvet, Eunbi IZ*ONE, Hitomi IZ*ONE, Wonyoung IZ*ONE hingga Jeon Somi.
Ada juga Doyeon Weki Meki, Sei Weki Meki, Rina Weki Meki, Eunji Apink, Naeun Apink, Umji GFRIEND, SinB GFRIEND, Dayoung WJSN, Soobin WJSN, Exy WJSN, Taeyeon SNSD dan lainnya.
Banyak girl gorup yang membagikan dokumentasi di sosial media tatkala melakukan pilates. Anda juga bisa melihat sosial media mereka untuk mencari tahu tentang pilates.
Pilates ialah olahraga ala idol Kpop yang mendorong ketahanan dan kebugaran otot tubuh secara menyeluruh. Bukan hanya akan menjadikan tubuh ramping, namun juga terasa kencang.
Tidak sekedar memperkuat otot, pilates bahkan bisa memperbaiki postur dan kelenturan. Daya tahan tubuh juga bisa meningkat ketika melakukan aktivitas fisik yang berat.
Jadi, tidak perlu heran jika pilates menjadi aktivitas favorit girl group di Korea Selatan. Anda juga dapat menerapkan pilates untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal secara sehat.
2. Bola Basket
Bola basket termasuk olahraga ala idol Kpop yang juga tidak kalah populer, khususnya di kalangan laki-laki. Banyak member dari grup menyukai bola basket, sebut saja ASTRO, BTS dan SEVENTEEN.
Suga dari boyband BTS terbilang menyukai basket. Cha Enwoo yang tergabung dalam ASTRO juga menyukai basket. Bahkan, Cha Enwoo pernah tergabung dalam variety show mengenai basket, yakni Handsome Tigers.
Sementara dari grup SEVENTEEN, hampir semua member tertarik dengan bola basket. Ada Mingyu, Seungkwan, Jeonghan, DK, S.Coups, dan lainnya. Member SEVENTEEN sering bermain basket ketika waktu luang.
Basket sendiri termasuk aktivitas yang menyenangkan, Anda dapat memainkannya bersama teman-teman atau saudara. Tidak hanya menyehatkan badan, basket juga dapat membangun hubungan pertemanan.
Lantas, apa manfaat basket untuk bentuk badan? Basket mampu menyingkirkan lemak dari tangan, kaki hingga tubuh. Jadi, tubuh akan menjadi lebih ramping jika gemar bermain basket.
3. Yoga
Masih ingin rekomendasi olahraga ala idol Kpop lainnya? Masih ada pilihan Yoga yang juga digemari oleh girl group asal Korea Selatan. Penggemar Yoga diantaranya ialah Jisoo Blackpink, Jennie Blackpink hingga Suzy.
Jennie Blackpink kerap membagikan aktivitasnya ketika melakukan yoga melalui akun Instagram. Untuk jenis yoganya Jennie menerapkan yoga aerial yang memadukan gerakan yoga, akrobat hingga tarian.
Yoga bukan sekedar menyehatkan badan. Yoga mampu menjaga proporsi dan meningkatkan elastisitas tubuh. Jadi, bentuk tubuh bisa terlihat lebih ramping.
Namun, apabila baru pertama kali mencoba yoga jangan langsung melakukan gerakan rumit. Coba dulu gerakan-gerakan dasar yoga. Jika tubuh sudah lebih elastis, bisa mencoba gerakan lebih sulit.
Lalu, siapkan pula beragam perlengkapan yoga. Mulai dari matras, yoga pants hingga kaos atau tanktop yang bisa menyerap keringat. Jangan sampai melakukan yoga dengan pakaian yang kurang nyaman.
4. Sepak Bola
Sepak bola adalah olahraga ala idol Kpop yang juga menjadi kebanggaan Korea Selatan. Karena, banyak atlet sepak bola dari Korea Selatan mampu bertanding di klub elit Eropa.
Salah satu idol yang tertarik dengan sepak bola ialah Woodz atau Cho Seungyoun. Ia pernah tergabung dalam boy group X1. Akan tetapi, begitu grup tersebut bubar, Woodz melanjutkan karirnya sebagai penyanyi solo.
Sebelum Woodz tergabung dalam boy group X1, Woodz pernah belajar di Brazil. Woodz mengikuti pelatihan sepak bola di Brazil. Bahkan, Woodz tergabung di tim SC Corinthians.
Selain Woodz yang pernah menempuh pelatihan sepak bola professional, ada juga Mingyu dari boy group SEVENTEEN hobi bermain sepak bola. Mingyu sudah suka bermain sepak bola sejak sekolah dasar.
Jadi, bukan hanya atlet di Korea Selatan yang melakukan sepak bola. Banyak member dari boy group di sana yang hobi bermain sepak bola.
Para member grup Kpop bukan hanya mempunyai wajah tampan atau cantik namun juga tubuh ramping. Untuk mendapatkan tubuh atletis dan ideal, bisa mencoba olahraga ala idol Kpop seperti pilates, yoga, basket atau sepak bola.
